Workshop Yoga Nidra met dans
Spreekt diepe ontspanning je aan na een fijne inspanning?
Ervaar een Yoga Nidra-sessie, voorafgegaan door dans op dansbare muziek, gebaseerd op sjamanistische transdans. Yoga Nidra is een eeuwenoude geleide meditatie, welke je helpt naar een staat van diepe rust, ook wel ‘yogische slaap’ genoemd. Door het dansen laat je spanning los en zak je makkelijker dieper in jezelf, waarbij je dichter bij je intuïtie komt – daar gaan we wat mee doen.
Wat maakt deze avond bijzonder?
Zie het als een speels en verdiepend experiment! Je doet een ervaring op die je altijd kunt meenemen en opnieuw kunt toepassen. In veel culturen wordt dans gebruikt om toegang te krijgen tot het onderbewuste. Ook Yoga Nidra is een eeuwenoude methode om in diepe bewustzijnslagen te komen. Bovendien, de diepe ontspanning ondersteunt herstel van lichaam én geest.
- Voor wie: iedereen vanaf 20 jaar
- Wat: dans – ontdek – ontspan
- Waar: It Koartling
- Wanneer: maandagavond 20 oktober, 19.30 – 21.00 uur, afsluitend met thee
- Prijs: € 20,-
06 13180388 – jopvanbragt@gmail.com – www.zonenwind.org
